これで毎日元気！３２年間 治療費は不要だった

これで毎日元気！３２年間　治療費は不要だった
－花粉症・肥満・うつ病・糖尿病・高血圧ズバリ解決
　　　　　　　　　　第２９回目　２０１０．７．９

このブログと拙著のテーマは、
ほとんどの病気（肉体的・精神的）にかからない！
ほとんどの病気を治す。
出費・痛み・不安をほとんどなくす。　　　です。

第１１章　―複合汚染と　短命化に抗して　その１―
　拙著のダイジェスト
「複合汚染と短命化に抗して」というサブタイトルで、少し別の視点から食生活で

気をつけていただきたいことを述べます。理論編８とも深くつながります。

第1節　かむことの重要性　　　かむことによって・・・・・・・何が変

わるか！

１　歯の発達や正常な歯列の形成をうながす。

２　だ液やさまざまな消化酵素がでて、消化を促す。―最も大切な器官

である胃や腸にとてもよい。

３　顎（あご）の発達・刺激や脳への刺激であごのはずれを防ぎ、脳の働き

が停滞（ていたい）しない。認知症の予防にも役立つ（断言はできないが）

４　かむことにより、食べたなーという満腹感・満足感（ズシーンと５・６

時間腹持ちし）でお菓子などの間食から遠ざかることができるのです。

子どもの時から、「くいしんぼ」だの「いやしんぼ」だのと悪口を家族の者から

言われ続けてきた理由がやっとわかりました。飢餓（きが）感が消えなかったの

は、かめなかったからでした。このこと（かむこと）が、直接的には肥満の予防

に役立つのです。　かむことの重要性は、多くの学者によって言われてきました。

そのような偉い方々がいくら言ってもすべてムダです。なんの効果もないことを

言っているだけです（現代日本人の食生活の劣化・実態も分析しないで）。なぜな

らば、加工食品や白米・白パンばかり食べていては、かもうにもすぐのどの奥

に入ってしまうのです。かめないのです。玄米やあまり加工していない食物を

摂る意味と重要性が、これでおわかりいただけたでしょう。

　ほとんどの読者のみなさまは、かめない生活を送っているのです。
つまり、歯や胃腸が発達しないで退化する生活、唾液などの貴重な消化酵素が出ない
生活を、知らず知らずのうちに送っているのです。
　
失礼ながら

　私の提案・警告を無視される方は、そのようなままで人生が過ぎてしまいそう・・？

（後略）　第２節　野菜や食物繊維の重要性

拙著の解説と補足
努力しなくても、ひとりでに噛める、噛む習慣がついている、こういう状態に
なれることが理想です。いや、そういう状態にできます。
そうすることにより、満腹感、満足感がえられます（＝肥満の直接的な予防策）。
　日本や世界の長寿村の元気を維持し続けておられる方々は、みんなそんな
噛める食事をされています。
コマーシャル１：
「これで毎日元気！３２年間お金は不要だった」高野末廣　著
　１２６０円　文芸社（２００９年１２月１５日刊行）
インターネット（セブンアンドワイhttp:www.7andy.jp）・
クロネコヤマトのブックサービス（０１２０－２９―９６２５）や
どこの書店でも注文できます。３月１５日よりケータイ出版もいたします。
（携帯電話からモバイル版購入可能・３００円）
参考：ケータイ読書館へのアクセス方法
・携帯電話トップメニュー検索窓にケータイ読書館と入力
・ケータイ読書館トップメニュー検索画面にてタイトル・著者名等で
キーワード検索をしてください。

コマーシャル２：
「これで毎日元気！３２年間お金は不要だった（各病気編）
－うつ病・糖尿病・花粉症・口臭・体臭・虫歯・歯周病・肥満・
高血圧症・さらにお金をかけないで生活を守る究極の方法まで－」
Ａ４版１１３ページ・簡易製本版・１４７０円・送料申込者負担　
ご希望の方はこちらへ。　takano.suehiro@orchid.plala.or.jp
ご注文された方の実践上の（悩みの）ご質問・ご相談はいつでも
お受けいたします。上記メールアドレスへ

次回（第３０回目）は、第１１章　―複合汚染と短命化に抗して　その２―　です。
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